| Marca | Soldiers Nutrition |
| Sabor | Sem sabor |
| Tipo de suplemento primário | Creatina |
| Forma do produto | Pó |
| Dimensões do item C x L x A | 25 x 19 x 10 centímetros |
| Ingredientes especiais | Creatina |
| Vantagens do produto | Crescimento muscular |
| Faixa etária (descrição) | Adulto |
| Informações sobre alérgenos | Peixe, Leite |
- 100% Pura
- Monohidratada e micronizada
- Matéria-prima Importadada
- Sabor Natural
- Previne o catabolismo muscular
- Aumenta a capacidade do músculo de gerar força
O QUE É? A creatina é um derivado de aminoácidos obtida através da dieta de síntese por nosso próprio organismo. Ela está presente essencialmente no músculo e auxilia na manutenção dos níveis de energia durante períodos breves de exercício intenso. Ou seja, sua função é crucial nos treinos com muito peso na busca pelo ganho de massa. Beneficios: Aumenta a capacidade do músculo de gerar força Aumento de massa magra Aumento da capacidade de treinamento Previne o catabolismo muscular QUANTO TOMAR/MELHOR HORÁRIO PARA CONSUMO O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através de uso crônico, após iniciado o consumo ela deve ser ingerida todos os dias, levarão alguns dias até que os benefícios possam ser observados na sua totalidade. creatina é insulinodependente, isso significa que é preciso consumi-la junto com alimentos/suplementos que influenciem a produção de insulina. A lista de itens que possui este efeito envolve carboidratos de alto índice glicêmico como dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão e proteínas de alto índice insulinêmico como leite e whey protein. A sugestão de consumo determinada pela ANVISA é de 3gr ao dia. Não existe consenso entre pesquisadores sobre o melhor horário para consumo, existem evidencias que apontam para maiores benefícios quando consumida na refeição pré-treino, assim como também existem evidencias para melhores benefícios quando consumida junto com a refeição pós-treino.
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creat
Modo de Preparo: Diluir 3g (1 colher dosadora) da creat